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佟丽娅28天狂甩肚腩，露肉季你的腰准备好了吗?

昨天高云翔发文证实董璇也有小宝宝了，闺蜜的最好境界就是连生宝宝都要前后脚吗？

上个月佟丽娅才po出产后28天瘦身照。友惊呼，难道是陈思成生的多多吗？

佟丽娅和董璇这对好姐妹就像是一个妈生的有木有？一样的大眼小脸~

有了丫丫的经验，相信董璇也能生出一个健康小宝宝，产后瘦身神马的so easy啦~

娱乐李善日圈里好多女星生产后身材都恢复的很快，比如杨幂产后首亮相，除了身材更好了，根本没有什么变化嘛！

就连在怀孕期间，杨幂也在不停炫耀好身材，“一点儿都没胖是怎么回事，实在太气人了”、“有生以来第一次过了50KG,纪念顺便拉仇恨一下。”。

她的方法是：不吃高脂肪食物，吃东西蛋白质优先，在晚饭前灌一杯水让自己有饱食感，用走路消除脂肪。

还有一位女星，就是嗯哼大王的妈咪霍思燕，待产中营养补充的太好，体重简直就要突破天际……

然而生完宝宝，恢复的状态简直亮瞎眼，高颜值的一家仨口站在一起就是大写的幸福啊有木有！

这些女星都有随意操控体信乐团重的金手指吗？想瘦就瘦，有没有把脂肪放在眼里！眼看着天气一天天转暖，橘子君也好想高护文要同款金手指蒋进兴……

去年吃土攒下钱买的衣服们还塞得进去吗？过冬养膘容易减膘难，过去吃下的卡路里都是欠下的债啊……

为了对得起那些漂亮衣服，减肥大计刻不容缓！

以下每个动作30秒，间歇10秒，每天6分钟做一个循环。这个夏天亮出你的小蛮腰！

动作一用小臂和脚尖支撑身体，绷直腹部，运用手臂和脚尖的力量做前移动作。

动作二用小臂和脚尖支撑身体，腰部用力做扭腰运动。

动作三用手掌和脚尖支撑身体，左右腿膝盖弯曲交叉顶向身体两侧。

动作四用手掌和脚尖支撑身体，用同侧手肘去碰同侧膝盖。

动作五单手手掌和脚尖撑地，另一只手举起，做横向扭腰动作。

有备无患动作六双手手掌和脚尖撑地，腰部用力，做下半身往前跳的动作。

最后一句橘子君只能帮你到这了！